lopersblessure


lopersblessure 1.0

blessure die specifiek voorkomt bij hardlopers

Semagram


Een lopersblessure…

is een blessure

      Algemene voorbeelden


      In een les over lopen mag een gedeelte over typische lopersblessures niet ontbreken. Dat er blessures kunnen optreden zal niet verbazen, als we bedenken dat er gedurende een relatief lange tijd, een herhalende beweging wordt gemaakt. Voortdurend hebben de voeten, de benen en de rest van ons lichaam een zich herhalende "schok" op te vangen. Die schok zal van meer invloed zijn als we slechte schoenen hebben, op een harde ondergrond lopen en last hebben van overgewicht.

      http://www.menselijk-lichaam.com/gezond-leven/blessures

      Een typische lopersblessure is het iliotibiaal frictiesyndroom. Vanaf de heup tot aan de buitenkant van de knie loopt een bindweefselplaat, de tractus iliotibialis. Door overmatige belasting ligt irritatie op de loer tussen de bindweefselplaat en het bot, hetgeen kan leiden tot een slijmbeursontsteking.

      http://www.runnersweb.nl/Gezondheid/Anatomie/Bovenbenen/Knie/Frictiesyndroom.htm