cardiofitness 1.0
(sport en recreatie; politiek en bestuur)
vorm van fitness die gericht is op het verbeteren van de hart- en longfunctie en de
conditie van de bloedvaten en die het uithoudingsvermogen in het algemeen verbetert
Semagram (extra betekenisinformatie)
Cardiofitness…
is fitness
- [Functie] wordt beoefend om de hart- en longfunctie te verbeteren en de conditie van de bloedvaten en om het uithoudingsvermogen in het algemeen te verbeteren
- [Plaats] wordt meestal binnen een sportschool of fitnesscentrum beoefend en soms ook in ziekenhuizen of andere zorginstellingen na bv. hartproblemen
- [Activiteit of handeling] wordt beoefend op apparaten als bv. fietsen, steps, roeimachines en loopbanden
- [Onderscheid of tegenstelling] wordt alleen beoefend met apparaten die het uithoudingsvermogen trainen en de conditie verbeteren en er wordt, in tegenstelling tot gewone fitness, geen gebruik gemaakt van gewichten of een andere vorm van krachttraining beoefend
Algemene voorbeelden
Cardio-fitness is een vorm van fitness, welke erop is gericht de totale conditie te verbeteren door training van het cardiovasculaire systeem: het orgaansysteem van longen, hart en bloedvaten dus, in gewoon Nederlands.
Bij cardiofitness gaat het om het verbeteren of vasthouden van de persoonlijke conditie.