paleodieet 1.0
(eten, drinken en genotmiddelen)
Semagram (extra betekenisinformatie)
Een paleodieet…
is een dieet
- [Ingrediënt] bestaat vooral uit vis, vlees van dieren die zich met grassen gevoed hebben, groenten, fruit, wortels en noten; bevat geen granen, peulvruchten, zuivel, zout, geraffineerde suiker of verwerkte oliën
- [Tijd] is bekend sinds 1975
- [Handelende persoon] werd bedacht en ontwikkeld door maag-darmspecialist Walter L. Voegtlin (1904-1975)
Algemene voorbeelden
Het paleodieet, dat ook wel paleolithisch dieet of jager-verzamelaardieet wordt genoemd, is gebaseerd op de veronderstelde voeding van de menselijke voorouders in het paleolithicum, een periode van 2,5 miljoen jaar tot 10.000 jaar geleden.
Volgens aanhangers van het paleodieet evalueerde ons eetpatroon sneller dan ons lichaam. Om weer zo gezond als holbewoners te worden, moeten we terugkeren naar de oermaaltijd.
Mensen met het 'metabool syndroom', een voorstadium van diabetes type 2, hebben baat bij het paleodieet. Dit voedingspatroon, dat lijkt op wat oermensen aten, bevat geen granen, zuivel en geraffineerde suiker.
Combinatiemogelijkheden
met ander, nevengeschikt substantief
- het paleodieet of oerdieet
Het paleodieet of oerdieet is nog steeds razend populair. Mensen die dit dieet volgen, hebben bedacht dat het een goed idee is om te eten wat onze voorouders aten: vlees, vis, zaden, noten, groente en fruit en vooral zo min mogelijk koolhydraten.