sportdrankje

Sportdrankjes zijn er in vele soorten. Ze zijn nodig om te herstellen van een sportinspanning, zoals hardlopen, tennis of wielrennen. Wanneer is welk sportdrankje geschikt voor u?

Als u sport voor uw conditie of om af te vallen is het niet nodig om na 1 uurtje flink bewegen een sportdrankje te drinken. Je lichaam heeft dan namelijk nog genoeg koolhydraten tot zijn beschikking en heeft geen extra energie uit een flesje nodig – hoezeer dat ook door de producenten van de drankjes wordt aanbevolen. Water is goed genoeg, al is het maar omdat een sportdrankje gemiddeld wèl zo'n 10 suikerklontjes aan suikers bevat!