zelfacceptatie 1.0
(psychologie en psychiatrie)
Semagram (extra betekenisinformatie)
Zelfacceptatie…
is acceptatie
- [Object betroffen] betreft de eigen persoon met al zijn innerlijke en uiterlijke eigenschappen, ook als die als tekortkomingen worden gezien
- [Gevolg of resultaat] zorgt voor meer zelfverzekerdheid en tevredenheid en voorkomt daarmee mogelijk allerlei psychische problemen en stoornissen
Algemene voorbeelden
Volledige zelfacceptatie laat het zelfvertrouwen weer groeien, zorgt voor evenwicht en ontspanning en vormt een stevige basis voor zelfontplooiing. Uitgangspunt is daarbij dat ieder mens uniek en bijzonder is. We hebben prettige en minder prettige eigenschappen. En op die laatste zijn we niet echt trots, maar we kunnen ze wél accepteren.
Voor de groep lgbt'ers die nog niet openlijk voor hun geaardheid durft uit te komen wil het platform een voorbeeld zijn en laten zien dat het oké is om te zijn wie je bent. De organisatie hoopt dat dit bijdraagt in hun eerste stap naar zelfacceptatie.
Liefde voor jezelf en zelfacceptatie zijn ook belangrijke voorwaarden om te kunnen veranderen. Wanneer je jezelf niet goed genoeg vindt, jezelf of stukken van jezelf veroordeelt en schuldgevoel of zelfafwijzing voor jou de reden is om te willen veranderen, is het vrijwel onmogelijk om die verandering ook tot stand te brengen.
Ook Carl Rogers dringt aan op zelfacceptatie zonder vrees, want wat zich dan ontplooit is niet beestachtig maar menselijk.
Haar onvermogen om zich uit te spreken heeft Chen verbeeld met haar Tear Gun, een pistool waarmee ze haar tranen kan terugschieten. "Cultuur is een doos waarin je opgesloten zit. Ik wil mijn afkomst niet verloochenen. Dit pistool is een vorm van zelfacceptatie, het toont de kracht van onvermogen."
Dat sommigen schrijvers baat kunnen hebben met meditatief schrijven wil ik graag geloven, maar mijn schrijven verdient beter! Mijn zelfacceptaties en mijn zelfliefdes wonen en leven een leven lang in mij en mijn boekenkasten!