pleasen

Uit zelfliefde leerde ik neen zeggen tegen anderen en ja tegen mezelf en mijn hart. Vroeger pleasede ik altijd en iedereen en voelde me helemaal leeg door hard te werken. Nu voel ik liefde voor mezelf en ervaar keer op keer wat onvoorwaardelijke liefde is. Ik ben trots op mezelf.

Okay, je hebt de situaties waarin jij pleaset opgeschreven. Nu ga je er eens lekker voor zitten en deze situaties nog eens nalezen. Schrijf er vervolgens bij wat er was gebeurd als je niet had gepleased. Stel dat je eerder je grens had aangegeven, stel dat je "nee" had gezegd, stel dat je iemand anders had voorgedragen of iets had gepland op het moment dat het jou uitkomt.

Suzan zegt: "Mijn meest hechte vrienden kennen mij als een 'gevolgmens'. Ik handel naar wat zij aanbieden. Ik please en loop constant achter de feiten aan. Ik haal mezelf omlaag, geef anderen macht en dat levert ook wel eens conflicten op. Ik wil het nu over een ander boeg gooien en de baas worden over mijn eigen vriendschappen en mezelf. Kortom, hoe zorg ik ervoor dat ik niet langer de 'underdog' ben?"

Vriendschap is een uitvergroting van de rest van ons leven. Als je merkt dat je in je vriendschappen nogal de neiging hebt om te pleasen – je te conformeren naar wat anderen vragen of verwachten – is de kans groot dat je dit ook doet in je werk, je relatie of in andere sociale situaties.