andropauze 1.0
(gezondheid, geneeskunde en zorg)
Semagram (extra betekenisinformatie)
Een andropauze…
is een overgangsperiode; is een periode; is een tijdsruimte
- [Soort] is een overgangsperiode
- [Duur] kan een aantal jaar duren
- [Tijd] kan zich voordoen vanaf ongeveer het veertigste levensjaar
- [Ondervinder] doet zich voor bij mannen
- [Oorzaak, reden of aanleiding] wordt vooral veroorzaakt door een geleidelijke afname van het hormoon testosteron
- [Symptoom] uit zich bv. in gewichtstoename en verminderde spierkracht, erectieproblemen en een veranderd libido, slaapproblemen, vermoeidheid, concentratieproblemen en gevoelens van somberheid
Algemene voorbeelden
Het is natuurlijk heel vervelend wanneer mannen gebukt gaan onder deze 'penopauze-perikelen'. Door te letten op een gezond gewicht en dito leefstijl aan te houden, regelmatig te sporten, kunnen ze deze ongemakken verminderen. Ook helpt het om weinig tot geen alcohol te drinken. En liever niet te roken, uiteraard. Ik roep mannen al jaren op om over hun mannen-overgang te praten. Doorbreek het taboe. Praat met je partner en je vrienden; verdiep jezelf in de andropauze en midlifecrisis. Zo weet je wat je mogelijk te wachten staat in deze levensfase.
João trok puffend zijn capuchontrui uit. 'Bij jou stonden alle ramen open', zei ik. 'Misschien heb je het daardoor nu warm.' De ober zette het voorgerecht op tafel. 'Ik heb altijd de ramen open', zei João. 'Ik ben laatst 38 geworden, volgens mij is mijn andropauze begonnen.' Andropauze, ik kende die term niet. Thuis heb ik de Van Dale geraadpleegd: 'Overgangsperiode bij de man, o.a. gekenmerkt door energiegebrek en een verminderde potentie'. Opvliegers staan er niet bij, maar die kunnen onder de 'o.a.' vallen. 'Penopauze' en 'mannelijk climacterium' betekenen hetzelfde, aldus het woordenboek. Bestaat dit echt?
Andropauze ontstaat door de, meestal geleidelijke, afname van de concentratie van mannelijke hormonen in het bloed en veroorzaakt een syndroom (PADAM) bestaande uit algemene en meer specifieke klachten en verschijnselen, zoals verminderde vitaliteit en spierkracht, ongunstige veranderingen in het humeur en het karakter, slaapstoornissen en verminderd concentratievermogen. Meer specifieke klachten zijn opstuivingen (hot flushes) en sexuele disfunctie die zich uit in erectiezwakte, te kortdurende erectie, verminderde libido, veranderd ejaculatiepatroon, geringer orgasmegevoel en kleiner ejaculaatvolume. Herstel van een normale testosteronconcentratie met behoud van de natuurlike dag-nacht schommelingen zal in de toekomst mogelijk zijn dankzij nieuwere farmaceutische toedieningsvormen.