leefstijlcoach

Leefstijlcoach Christa de Wit presenteert morgenmiddag haar eerste boek [...]. Ze kampte zelf jarenlang met overgewicht. Diverse dieetprogramma's waren niet aan haar besteed. De Apeldoornse ontwikkelde daarop het zogenoemde Way of Life-programma, dat stoelt op drie pijlers: voeding, bewegen en mentaal welzijn. Nu heeft ze de uitgangspunten van die aanpak gebundeld in een boek.

Leefstijlcoaching is persoonlijke begeleiding voor mensen op het gebied van gezond leven. Vaak zit men in een bepaald leefpatroon dat comfortabel aanvoelt maar dat eigelijk niet meer zo gezond is en op de lange termijn gezondheidsklachten kan veroorzaken. Als buitenstaander is het makkelijker de eventuele valkuilen op te sporen. De leefstijlcoach kijkt naar fysieke maar ook naar de mentale en sociale factoren. Het is erg moeilijk om zonder begeleiding een bepaald leefpatroon dat comfortabel is te doorbreken. Een coach kan daar bij helpen.

Ieder mens is anders, dus elke begeleiding door de diëtist/leefstijlcoach is maatwerk. Wanneer u kiest voor persoonlijke begeleiding van de diëtist beantwoordt u tijdens het eerste bezoek een aantal vragen over uw eetgewoontes, uw gezondheid, uw medische gegevens, uw verwachtingen en uw wensen. Met deze informatie maakt de diëtist samen met u een behandelplan cq geeft ze u een persoonlijk advies. In de volgende consulten zal de diëtist uitleg en informatie geven over voeding, deze aanpassen aan uw persoonlijke situatie en samen met u zoeken naar oplossingen voor eventuele knelpunten.